運動不足や、外出自粛などにより、体重が増加して悩みの方が増えてきております。
体重が増加してしまうと、自分自身に自信が出なくなってしまったり、日常生活でのハリが低下してしまいます。
また、肥満の状態になってしまうと、基礎疾患である糖尿病や心疾患などのリスクも向上し、早い段階で、体重を落とす動きが必要です。
このように今、体重増加で悩み、ダイエットをしたいとお思いの方が多いと思います。
その反面、ダイエットを続けられない方の多くは、
①自分1人では、トレーニングが続けられない
②ジムに通うモチベーションが維持できない
③食事制限のみだと、リバウンドしないか不安
というお悩みが多くあります。
このようなお悩みを解消しながらダイエットを続ける必要があります。
健康的にダイエットする為には、継続的な運動と食事管理が必要不可欠です。YANEFITのセミパーソナルトレーニングでは1人1人に合わせた無理なく継続できるトレーニングをご提供します。
2ヶ月ダイエットプログラムでは、2ヶ月間で1人1人に合った食事内容を身に付けていただく為に食事・栄養アドバイスをさせて頂きます。
セミパーソナルトレーニングでは、一緒に頑張りあえる仲間がいるという点が強みです。
✔️ 短期間で痩せたい
✔️ 正しいダイエット方法を身に付けたい
✔️ 1人ではなかなか効果が出ない
そんな方は2ヶ月ダイエットプログラムがおすすめです。
通常のセミパーソナルトレーニングは
2ヶ月間の16回ダイエットプログラム終了後は、
通常セミパーソナルトレーニングで痩せた身体をキープしましょう！！
